Warst Du schon mal in einer unserer wunderbaren Sound Healing Stunden? Oder fragst Du Dich, was Dich dort erwartet? In diesem Beitrag...

Hast Du Dich jemals in einem Kreislauf negativer Selbstgespräche wiedergefunden? Es kann schwierig sein, ihn zu durchbrechen und in etwas...

- mit Yin Yoga Als Vollzeit-Yoga- und Pilateslehrerin mit einem Zeitplan, bei dem ich fast den ganzen Tag in Kursen und Personal...

Alles, was Du tust, ist eine Manifestation. Es geht nicht nur um die Dinge, die Du absichtlich tust, sondern um die Art und Weise, wie Du...

Hast Du manchmal das Gefühl, dass es schwierig ist, glücklich zu sein? Oder dass Akzeptanz und Zufriedenheit so schwer zu erreichen sind...

In diesem Blogbeitrag möchte ich auf die körperlichen, mentalen und emotionalen Vorteile von Herzöffnern und Rückbeugen eingehen und Dich...

Sind Deine Schultern oft angespannt in Richtung der Ohren gezogen und tut Dir von Zeit zu Zeit der untere Rücken weh? Es wird Dich...

Würdest Du gerne Yoga ausprobieren? Hast Du noch Bedenken? Du bist nicht allein. «Was brauche ich, um mit Yoga zu beginnen? Was, wenn ich...

Twists (Rotationen) helfen, den natürlichen Bewegungsumfang Deiner Wirbelsäule wiederherzustellen, Deine Organe zu reinigen und den Geist...

In diesem Blogbeitrag möchte ich eine meiner absoluten Lieblings-(Stand-) Asanas genauer beleuchten: Der Baum. Die Baum-Pose (Vrkasana)...

Um das Leben zu kreieren, das Du wirklich leben möchtest, ist eine stärkende Morgenroutine ein wahrer Gamechanger.