12. Okt. 20224 Min. Lesezeit

Was bringt Dir ein Yoga Retreat?

8 Gründe, warum Du Dir dies unbedingt gönnen solltest

Fragst Du Dich, warum Yoga-Retreats so beliebt sind? Kurz und knapp beantwortet: Wegen all der erstaunlichen Vorteile, die ein Retreat mit sich bringt!

Wenn Du das Gefühl hast, es ist für Dich an der Zeit für ein Yoga-Retreat, Du neugierig und gespannt bist, was Dich erwarten könnte aber noch nicht sicher bist, ob das wirklich etwas für Dich ist, oder welche Vorteile ein Retreat hat, dann lies weiter und schau Dir die 8 wichtigsten Gründe an, warum Du es unbedingt machen solltest.

1. Vertiefung der Yogapraxis

Wenn Du in Deinem Alltag nur schwer (regelmässig) Zeit für Yoga findest, dann hat ein Yoga-Retreat den Vorteil, dass Du jeden Tag ohne Ablenkung üben kannst. Selbst als erfahrener Yogi kannst Du Deine Praxis im Retreat vertiefen und so für Zuhause eine natürliche Routine aufbauen, von der Du lange zehren kannst.

2. Umgib Dich mit positiver Energie

Einer der besten Vorteile eines Yoga-Retreats ist ein Urlaub voller positiver Energie! Während des Retreats wirst Du Dich mit positiven Gedanken und Gefühlen umgeben. Yoga-Retreats ziehen Gleichgesinnte an und Du hast die Möglichkeit, neue Verbindungen und Freundschaften mit Menschen zu knüpfen, die Dein Leben positiv bereichern.

3. Heilung finde

Ein Yoga-Retreat kann heilsam für Deine geistige und körperliche Gesundheit sein. Es kann Dein Leben verändern und Dir helfen, mit emotionalen und mentalen Problemen umzugehen. Es kann auf körperlicher Ebene heilend sein, da Du durch die tägliche Praxis Deinem Körper viel Aufmerksamkeit und Pflege schenkst.

4. Mit der Natur verbinden

Viele Yoga-Retreats finden an wunderschönen und von der Natur umgebenen Orten statt. Was gibt es Besseres, um dem hektischen Alltag zu entfliehen, als ein Yoga-Retreat zu machen! Du kannst Dich auf einer tieferen Ebene mit der Natur verbinden, in ihre Umgebung eintauchen und sie auf eine Weise erleben, wie Du es sonst vielleicht nicht tun würdest.

Nicht jeder Rückzugsort bedeutet auch direkt „digital-Detox“, aber es liegt natürlich bei Dir, ob Du diese wertvolle Zeit nutzen möchtest, um weniger Zeit mit Smartphone, Laptop und Co, zu verbringen. Ein Retreat-Urlaub ist die perfekte Ausrede, um sich von der Technologie zu lösen. In vielen Berufen müssen wir heute rund um die Uhr erreichbar und vernetzt sein. Selbst wenn das nicht der Fall ist, können wir einen grossen Teil unserer Freizeit in den sozialen Medien und vor Bildschirmen verbringen. Sei im Moment und geniesse den gegenwärtigen Augenblick umgeben von wunderschöner Natur. Spüre die warme Briese auf Deiner Haut und lausche dem Meeresrauschen während einer wohltuenden Praxis am Strand.

5. Neue Perspektiven eröffnen sich

Einer der besten Vorteile eines Yoga-Retreats ist der Zugang zu inspirierenden Yogalehrer*innen für mehr als nur einen Kurs. Du verbringst viel Zeit mit ihnen und eure Verbindung kann sich auf ganz natürliche Weise vertiefen.

Die Teilnahme an einem Yoga-Retreat kann Dir eine neue Perspektive eröffnen. Man weiss nie, was man von anderen lernen kann, was sich auf zukünftige Entscheidungen auswirkt oder Dich dazu bringt, die eigene aktuelle Lage in einem anderen Licht zu sehen.

6. Endlich Zeit haben und entspannen

Ein weiterer wichtiger Grund ist, sich selbst die Gelegenheit zu geben, sich wirklich zu entspannen. Ferien zu planen kann harte Arbeit sein und manchmal ist es schwierig, abzuschalten und die Batterien wirklich wieder aufzuladen. Bei einem Yoga-Retreat kannst Du loslassen, die Verantwortung abgeben und hast nichts anderes zu tun, als Dich auf das Retreat zu konzentrieren.

In unserem Alltag geben wir meist so viel, dass es schwierig sein kann, sich wirklich einen Moment nur für sich selbst zu nehmen. Während eines Retreats kann man erstaunliche Menschen treffen, aber man kann es auch als Gelegenheit nutzen, allein zu sein. Es geht vor allem darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich wieder mehr mit seiner inneren Stimme zu verbinden.

7. Gesunde Ernährung leicht gemacht

Das Essen auf einem Retreat wird mit Rücksicht auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ausgewählt. Ein Retreat ist eine Gelegenheit, sich gesund zu ernähren, ohne sich selbst darum kümmern zu müssen und es ist eine Gewohnheit, die Du mit nach Hause nehmen kannst.

Warst Du schon einmal im Urlaub und bist mit dem Gefühl nach Hause gekommen, dass Du einen weiteren Urlaub brauchst? Ein Yoga-Retreat könnte dafür sorgen, dass Du direkt wieder buchen möchtest, sobald Du zurück bist. Aber nur, weil Du so entspannt und erfrischt bist, dass Du Dich immer wieder so fühlen möchtest.

8. Du verdienst es

Gönne Dir eine Erfahrung, die Du wirklich verdient hast! Dies ist ein Urlaub, bei dem es nur um Dich geht und sind wir ehrlich: DU hast es Dir verdient.

Wenn es Dir schwer fällt, Deinen Geist zum Schweigen zu bringen und Du gefühlt nie fertig wirst mit einer immer länger werdenden To-do-Liste, dann bietet Dir ein Yoga-Retreat eine grossartige Gelegenheit, nicht mehr über alles nachzudenken und den Reset-Knopf zu drücken.

Bist Du neugierig geworden und hast Lust bekommen auf ein Retreat?

Wir werden im September 2023 das Retreat „Balance der Elemente“ auf Sardinien veranstalten. Eine wunderbare Villa, umgeben von der sardischen Natur dient als unser temporäres Zuhause. Vegane und köstliche Verpflegung, zubereitet von einem privaten Koch, zwei Yoga- und/oder Pilateseinheiten täglich sowie viel Zeit um einfach zu sein, werden für eine transformierende Reise sorgen.

Geeignet für alle Alters-und Leistungsstufen und begrenzt auf 12 Teilnehmer*innen, freuen wir uns auf eine intensive Zeit mit Dir!

Das Retreat findet von Sonntag, 24., bis Samstag, 30. September statt. Buchungsanfragen werden ab sofort entgegen genommen. Profitiere jetzt noch vom Early-Bird Preis!